28 способов отдохнуть за 5 минут

Современная жизнь в большом городе - это бешеный бесконечный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее…
Показать полностью..

В результате, в конце дня вы валитесь без сил как выжатый лимон, проклиная свою несчастную жизнь. Между тем, уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот — увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно тратить много драгоценного времени или покупать дорогое расслабляющее оборудование. Давайте посмотрим, как можно расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут, независимо от того где бы вы ни находились.

Мысли вслух: Про кредиты, инвестиции, стартапы и успех ...

Подумалось - полагаю, что очень многие начинающие предприниматели изыскание средств на продвижение своих идей и проектов производят в разнообразнейших банках, и кредит (малому бизнесу, среднему бизнесу, потребительский - думается, что бывает и такое, и тому подобные) выступает в качестве, своего рода, кредита под стартап, аля "Повторите успех Павла Дурова". Так же, полагаю, что с тех пор, как деньги от банка на идею или проект были получены, в 99% случаев мы так и не услышали про этих бизнесменов.

Про камни, песок и пиво

Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.

В конце спросил студентов, полна ли банка?
Да, полна! Ответили они.

 

Тогда он достал пригоршню мелких камешков и закинул их в банку, немного потряс её.
Естественно, мелкие камни заняли свободное место между большими камнями. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка?
Да, полна! Ответили они.

Три важных правила управления или "Как не сойти с ума на посту начальника"

Это видео расскажет Вам о трех важных правилах, выполняя которые, Вы сумеете избежать множества неприятных ситуаций в процессе управления персоналом и бизнесом в целом.

Правила довольно просты, однако многие из нас порой забывают о них и подвергают себя и свой бизнес угрозе "наломать дров", так и не добившись желаемых результатов.



Ваше мнение для меня очень важно! Жду Ваших комментариев и советов по улучшению блога "Мотивация на Успех" До встречи! 

Всего 60 минут! Цените своё время

Обычно, в будние дни я просыпаюсь в семь двадцать утра. К рабочим процессам я приступаю в девять, и часа сорока минут мне вполне хватает для того, чтобы привести себя в порядок, позавтракать, прогреть машину и приехать на работу. Я полагал, что нашел оптимальное соотношение "сон-бодрость", при котором могу сохранять высокую продуктивность в течение дня и хорошенько восстановить силы в ночное время.

Сегодня же, по совершенно непонятной мне причине, невзирая на привычный "подъем" по сигналу будильника, я открыл глаза на час раньше обычного. Ровно в шесть часов двадцать минут утра.

Десять тысяч шагов, или еще один Миф, который мы разрушим!

Если я попрошу Вас каждый день проходить десять тысяч шагов, какой будет Ваша первая реакция?

«10 000 шагов! Это же так много!»

«Я езжу на машине, да и негде мне такие дистанции громадные проходить!»

«Ой, это наверняка займет уйму времени, где ж его столько найти в будние дни?»

Подобных возражений не миновать. Ведь «десять тысяч шагов» звучит так грозно и пугающе!

5 хороших советов для тех, кто потерял мотивацию

Мотивация - обоснованное внутри нашего подсознания побуждение к действию, генератор, вырабатывающий энергию, дарующий нам силы для того, чтобы притворить свои мечты и желания в жизнь. На деле, порой, она оказывается тоненьким волоском, на котором всё держится. И стоит только этому волоску оборваться, как все дела, стремления и вера в свои силы катятся в таратарары. Писатель смотрит на исписанные листы бумаги и сокрушенно мотает головой, отрицая созданное им произведение. Хирург отказывается выходить на операцию, отказываясь принимать ответственность за жизнь пациента. Музыкант заливает тоску спиртным, с грустью поглядывая на стоящую в углу гитару. Строитель дома своей мечты смотрит на гору стройматериалов, на свои руки, на телефон, по которому можно позвонить в компанию и попросить рабочих, что сделают всю работу за него. Подобных примеров можно привести множество. Уверен, что и Вы сможете добавить к этому списку, как минимум один.

Так в чем же проблема? Неужели нельзя вновь срастить эту нить? Как сохранить мотивацию, и как вернуть ее, если это не удалось? В любом случае, перед Вами оказывается миллион дел, которые следует завершить, а сил и уверенности в том, что все сделано правильно и в итоге от этого будет какой-нибудь толк, будто и не было. В данном посте мы оттолкнемся от ситуации, в которой мотивация уже была утрачена. Вот пять хороших советов о том, как ее вернуть.

Одна ужасная притча и пара толковых советов, которые помогут Вам в достижении успеха

Вам следует хорошенько качать свои руки, спину и ноги, оттачивать мастерство пловца. Потому что, чем старше вы становитесь - тем большую ответственность принимаете на себя. Груз, который утянет вас на самое дно, если вы позволите себе расслабиться и перестанете грести руками и ногами вверх к воздуху. К свежему легкому бризу. Воздух в ваших легких ограничен, груз тянет вниз. А вы желаете подняться над уровнем моря к самым облакам, к самому солнцу. И главное чудо нашей с вами жизни заключается в том, что пожелавший обрести крылья - обретет их. Усилие. Вот главное, что следует уяснить.

Универсальный помощник в принятии практически ЛЮБЫХ решений!

Нередко мы сталкиваемся с проблемой выбора в принятии каких-либо решений. Уехать в отпуск на острова, или разобраться с делами, воспользовавшись появившимся временем? Писать книгу, или сценарий? Подарить малышу собаку, или игрушку? Нередко решения наши оказываются спонтанны, однако ЛЮБЫЕ решения всегда влекут за собой определенные последствия. Последствия эти могут быть позитивны, а могут и негативно отразиться на нашем будущем. Вот почему очень важно принимать взвешенное решение. Приём, рассмотренный ниже, поможет Вам максимально упростить эту, порой, нелегкую задачу.

Еще один секрет Вашего успеха. Мотивация

80% проблем решаются вне зависимости от Вашего участия или бездействия - просто так, сами собой. Найдите те самые 20% проблем, которые потребуют 100% Вашего усилия. Так трудное станет простым, неразрешимое - разрешимым, требующее больших затрат времени будет решаться быстро.

80+20 или 20/100 - это только Ваш выбор

Что такое «CallBack» и почему это важно для Вашего бизнеса?

Итак, Вы уже избрали для себя путь частного предпринимательства, либо Вы руководитель подразделения крупной компании и продажи этой компании стоят перед Вами в приоритете. Не важно, что именно Вы предлагаете своим клиентам, будь то товар или услуга, а быть может и то и другое, кассовый аппарат должен звенеть, и чем чаще он будет это делать, тем больше возможностей откроется перед Вами. В блоге «Мотивация на Успех» мы не раз еще коснемся вопроса повышения прибыльности компании, и роста Вашего личного капитала в частности. В этом посте мы рассмотрим такое важное для бизнеса понятие, как «CallBack», что в дословном переводе на русский означает «Сделать ответный звонок».

Как полюбить свою работу и добавить пять дней к каждой неделе?

Как полюбить свою работу? Все чаще мы сталкиваемся с таким понятием, как «кузнечик». Кузнечик – это человек, который все свое занятое и свободное время проводит в поисках лучшей ниши, дела, которое он сможет назвать своим призванием. Иными словами, это человек, который неустанно «прыгает» с одной работы на другую, испытывая недовольство от любого дела, которого только коснутся его руки. Он не задерживается на новом месте более пары месяцев, а затем снова отправляется в «свободное плавание». В чем же проблема «кузнечика»? Прав ли он в том, что не останавливается в поисках лучшей доли? Давайте рассмотрим этот вопрос чуть подробнее.

Цените свое время

Время пролетает очень быстро. Казалось бы, еще вчера Вы пошли в первый класс и учились писать в «Прописях». Вместо оценок «отлично», «хорошо» и «удовлетворительно», Вам ставили «солнышки», «звездочки» и «тучки». А сейчас, когда Вы читаете пост в моем блоге, сколько Вам? Шестнадцать, двадцать пять, тридцать, сорок, шестьдесят лет? Вы взрослый и ответственный за свои поступки человек. Вы достойны уважения. Вы достойны того времени, что Вам отмерено. Время – самый ценный и быстро иссекаемый ресурс на планете.

Предположим, с Вашим отношением к жизни, нервам, питанию и здоровью в целом, Вам уготовлено судьбой, прожить до девяноста лет.