Первая причина сказать курению "Прощай!"

Многие из людей, чье сознание частенько бывает задурманено табачным дымом, неоднократно давали себе обещание расстаться с этой пагубной и мерзкой привычкой раз и навсегда. К сожалению большинству из них, пока, это так и не удалось. Признаться честно, мне и самому это далось не сразу. Знаменитый, любимый и почитаемый всеми нами писатель, Марк Твен, любил говорить: "Нет ничего проще, чем бросить курить, я делал это много раз!" Так и многие из нас, могут с легкостью похвастать тем же результатом. Я вообще не встречал курильщика, что не желал бы бросить курить. Обычно их желание выражалось очень остро как раз в тот момент, когда они закуривали очередную сигарету.

Давайте в который раз постараемся убедить себя в резонности наших стремлений и, быть может, на этот раз, доводы, приведенные мной в этой статье (и последующих статьях из серии "Пять причин сказать курению "Прощай!" книги/тренинга "Верный способ бросить курить"), помогут Вам не свернуть с пути избавления от зависимости до самого финального аккорда  - свободы от курения и радости от обладания здоровым и крепким организмом!

Первая причина сказать курению "Прощай!": 

Жизнь и без того коротка, чтобы делать ее еще короче!

Давайте обратимся к моей любимой науке - арифметике )

Учеными доказано, что в среднем одна выкуренная сигарета сокращает жизнь курильщика на 11 минут. Уверен, что большинству из Вас, читающих мою статью, целеустремленных и верных себе людей, находящихся под гнетом табачной зависимости, приходится выкуривать ежедневно порядка 20 сигарет. Иными словами - одну пачку сигарет в день.

Это стандарт большинства курильщиков, как с физиологической, так и с психологической точек зрения. В отношении последнего это объясняется тем, что на подсознательном уровне человек ставит перед собой цель:

"У меня есть пачка сигарет, я хочу бросить курить, докурю эту пачку и брошу! Бросить хочется уже сейчас! Надо скорее закончить с этой пачкой!", и еще:

"Бросать курить лучше с утра. Ночь я буду спать, а следовательно не буду курить и мне станет проще отказаться от утренней сигареты. Значит нужно докурить мою пачку до того, как я отправлюсь спать!"

Вполне резонные с первого взгляда доводы приводят Вас, как курящего человека,  к резкому сокращению интервалов между курением и увеличению количества выкуренных сигарет. Либо уменьшению, если обычно у Вас уходит больше пачки. Но интервалы сокращаются и многие из курящих оказываются в следующем положении:

- Пачка закончилась, а еще только вечер! Я же хотел бросить курить с утра! Надо купить еще пачку.

А утром, когда в кармане лежит вчерашняя вечерняя пачка сигарет, курильщик не справляется с искушением и решает:

"Еще одну и все!" И это его главная ошибка!

Вернемся к нашим подсчетам. Итак 11 минут мы умножаем на 20 сигарет. Того у нас получается 220 минут, или чуть больше трех с половиной часов. Формально порядка 3 часов и 43 минут.

Из этого следует вывод, что в отличии от некурящего человека, день которого составляет стандартные 24 часа - Вы ежедневно проживаете только двадцать с половиной часов!

Итак 3 ч. 43 мин. вы дарите своей неблагодарной зависимости. В году, за редким исключением, 365 дней.

3 часа 43 минуты мы умножим на 365 дней и получим чуть более одной тысячи трехсот тридцати восьми часов! В пересчете это будет означать, что в отличии от некурящего человека, проживающего 365 дней в году, на Ваш век будет приходиться только 309, 310 дней.

Полтора месяца своей жизни Вы ежегодно дарите омерзительной и бестолковой, а еще губительной и отталкивающей привычке - курению. Ваша, позволю себе называть вещи своими именами, слабость и нерешительность сокращают Вашу жизнь - самое дорогое и ценное, что у Вас есть на 55, 56 дней ежегодно!

Допустим, что Вам отмерено Судьбой 80 лет. Будем честны в своих подсчетах и предположим, что до 15 лет Вы не брали в свои руки ни единой сигареты. Получается 65 лет курения. Из этих 65 лет Вы не проживете, в среднем, 3624 дня! Это почти десять лет!

Задумайтесь, стоит ли Ваше курение столь необратимых и бестолково потраченных лет?

Жизнь и без того коротка, чтобы делать ее еще короче!