Обычно, в будние дни я просыпаюсь в семь двадцать утра. К
рабочим процессам я приступаю в девять, и часа сорока минут мне вполне хватает
для того, чтобы привести себя в порядок, позавтракать, прогреть машину и
приехать на работу. Я полагал, что нашел оптимальное соотношение "сон-бодрость",
при котором могу сохранять высокую продуктивность в течение дня и хорошенько
восстановить силы в ночное время.
Сегодня же, по совершенно непонятной мне
причине, невзирая на привычный "подъем" по сигналу будильника, я
открыл глаза на час раньше обычного. Ровно в шесть часов двадцать минут утра.
Маленькая звездная система из Вселенной в моей голове в этот
миг просто перевернулась с ног наголову! Взорвались миллиарды звезд,
образовались новые планеты, быть может появилось еще одно солнце. Я осознал,
насколько важным и полезным для меня может стать всего один утренний час,
позаимствованный из времени сна! Более того, подвергнув анализу свое состояние,
я пришел к выводу, что этот час сна для меня был лишним.
Я призываю Вас завтрашним утром встать на один час пораньше
и задаться простым вопросом так же, как это сегодня сделал Я:
"Что я получил от этого эксперимента?"
И если окажется, что этого часа Вам явно недоставало,
задайтесь еще одним вопросом:
"Как использовать полученное время с максимальным позитивным
эффектом?"
Уверен, что на второй вопрос ответ Вы найдете сразу.
Давненько собирались начать бегать по утрам? Это Ваше время! Любите прогонять
сон, расслабившись в ванне с горячей водой? Все в Ваших руках! Решите, что было
бы здорово приготовить на всю семью вкусный питательный завтрак? Думаю, что
родные Вам будут безгранично благодарны!
Используйте свое время с умом. Сон очень важен, хотя, порой,
люди склонны сильно переоценивать его значимость. Нашему мозгу достаточно всего
четырех часов, чтобы отдохнуть. Телу достаточно восьми. А все, что сверху нормы
может стать Вашим счастливым билетом. Дерзайте! Все в Ваших руках!
Комментариев нет:
Отправить комментарий