Современная жизнь в большом городе - это бешеный бесконечный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее…
В результате, в конце дня вы валитесь без сил как выжатый лимон, проклиная свою несчастную жизнь. Между тем, уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот — увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно тратить много драгоценного времени или покупать дорогое расслабляющее оборудование. Давайте посмотрим, как можно расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут, независимо от того где бы вы ни находились.
В результате, в конце дня вы валитесь без сил как выжатый лимон, проклиная свою несчастную жизнь. Между тем, уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот — увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно тратить много драгоценного времени или покупать дорогое расслабляющее оборудование. Давайте посмотрим, как можно расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут, независимо от того где бы вы ни находились.
